睡姿有哪几种， 常见的睡姿有仰卧、俯卧、侧卧、坐卧四种。俯卧状态，头部偏向左右两侧，腰部偏向上方，也有的人会面向上、面向下；侧卧情况，大部分身体的肌肉放松，脊椎姿态得以最佳支撑，头部、腰部、膝部均构成一条直线。

1、普通睡姿：

躺着、仰卧、俯卧、侧卧等。

2、有一些睡姿能起到保健的作用，比如瑜伽“蛇形式”可以放松手臂胳膊肌肉紧张的状态。

3、最近，针对人盐酸过度劳累的情况，出现了一种新型的睡姿——折叠睡，既能进行休息，也能锻炼身体。

折叠睡的姿势很简单，只需双手形成拱状，平躺在床上，双手慢慢卸力，安静的入睡。

研究发现，这种姿势可以帮助放松肩颈部位，缓解疲劳、保护椎间盘、改善血液循环。

正确答案：

睡姿有普通睡姿：

躺着、仰卧、俯卧、侧卧，以及折叠睡姿等几种。