男性最佳睡姿，正确的睡姿是仰卧，此睡姿较为自然，可以有利于身体健康。仰卧时，头应有枕头、软垫，双腿应稍有弯曲，腰部、肩部也要有枕头支撑，胳膊可放在身体两侧，以加强支撑力，可避免压迫颈部、肩部等部位，从而达到休息目的。

1. 男性最佳睡姿：

横卧式睡眠，以全身周围保持均衡的状态来支撑颈部和头部，减轻颈部肌肉和脊柱支撑全身重量的负担。

2. 对男性睡姿的要求在于，应当按照传统的体式来睡觉，那么这就意味着床垫的硬度要选择适中，以减轻颈部肌肉与脊柱疲劳，抵抗疲劳的支撑也可以起到贴合体形的作用，以免俯卧时背部受到抱死的压力。

3. 试用新型床垫也被认为是一种解决方案，因为它们可以根据体型自动调整硬度，对身体线条有一定安全保守意识，例如圆滑柔软的圆角蛋型床垫，设计不仅具有舒适性，还能够照顾到婴儿腰部和背部，抗疲劳的作用也是很有效的。

4. 最近，一项以旅行型内衣为主题的最新研究发现，当男性“横卧式睡眠”时，建议穿上旅行型的内衣服，这种服饰可以降低睡眠过程中身体受到的负荷，也暗示着符合紧身衣标准的旅行型内衣服用来改善和帮助睡眠质量是不错的选择。