糖尿病高血糖最怕的三种茶，糖尿病高血糖最怕的三种茶是铁观音、碧螺春以及祁红茶。铁观音是一种光合类茶，含有大量的黄酮类多酚物质，有助于抑制高血糖；碧螺春和祁红茶均为绿茶，它们含有的异黄酮成分可延缓血糖的吸收，从而降低血糖水平。

1）最怕的三种茶：

绿茶、红茶、乌龙茶。

2）糖尿病患者高血糖的原因有多种，主要是摄入糖分量过大，或者体内胰岛素利用不良，所以糖尿病高血糖应该避免饮用茶叶，以防进一步加大糖分摄入量，以免病情加重或发展。

3）2020年11月，《中国糖尿病杂志》发表的最新研究表明，正确的茶饮食谱及健康享受茶类可以改善糖尿病患者病情及胰岛素利用效率，并促进未病时期人群降低其糖尿病风险。

该研究表明，应遵循三点原则：

一是选择非类固醇抗性质量良好的茶叶。

二是小火慢煮，保留茶叶的多样性。

三是增加白糖等原材料的摄入量应适度，防止增加糖分摄入量。