关于女生睡前要保持的几个小习惯 养出好皮肤和好气色的问题，养成良好的睡前习惯，让你的皮肤气色越来越好，是护肤方法，鸟基地博客了解到这样的分享内容。

女生睡前要保持的几个小习惯 养出好皮肤和好气色

女生在每天晚上睡觉之前，都会进行一项很重要的活动，那就是各种护肤，好让自己早上起床的时候，气色也可以很好。其实在睡觉之前，是一天中保养很重要的时间，如果保养得当，就会让你的皮肤越来越好，把握好这段时间，养成结构好习惯，会让你的皮肤越来越好！

养成良好的睡前习惯，让你的皮肤气色越来越好

不要喝太多水：

喝水对皮肤好，而且可以促进身体代谢，但是喝水的时间是很重要的，比如在晚上临睡觉之前，这个时间段最好不要喝太多水。很多人早上起床之后面部容易出现浮肿，除了身体问题之外，也睡前喝水也有关系。

当然，晚上睡觉之前也不是一点水都不能喝，可以稍微喝几小口润润嘴巴和嗓子。

养成良好的睡前习惯，让你的皮肤气色越来越好

躺着敷面膜：

在晚上保养的时候，敷面膜是一项很平常的护肤步骤，面膜不需要每天都敷，可以按照自己的肤质，选择合适的敷面膜频率。面膜最好隔一天敷一次。

晚上敷面膜的时候，可以静静的享受敷面膜的感觉，躺在床上，让面膜纸更加贴合面部，皮肤可以得到更好的吸收。

坚持涂抹身体乳：

有几个女生可以坚持涂抹身体乳呢？每天晚上洗完澡之后，把身体乳涂抹在身体上，同时用手对皮肤进行按摩，一段时间之后，你会发现自己的身体皮肤越来越顺滑白皙。

养成良好的睡前习惯，让你的皮肤气色越来越好

泡脚：

晚上泡脚是一个非常健康的习惯，因为脚底有很多的穴位，通过泡脚，可以促进身体血液循环，加速新陈代谢，还能去除身体的湿气。晚上泡脚之后，还可以改善身体的一些不适，舒缓身体疲劳，让你的睡眠更好。

有的小习惯虽然看起来不起眼，但如果可以坚持下去，就能让身体问题大大的改善，还可以有效护肤，让你早上起来气色更好。

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