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巴掌脸如何养成 这些习惯让你拥有好脸型

巴掌小脸是女孩子们最想拥有的一种脸型，关键是这种脸型让女孩子们看起来有种小巧玲珑的感觉，但是女孩子很少有这种脸型的，即使有也要瘦上一阵。有的人甚至为了瘦脸去整容，其实小编觉得脸肉嘟嘟的不要紧，只要你坚持给脸部做按摩，就能拥有巴掌小脸！

1、吃盐过多，盐会让身体，尤其是下半身浮肿得很厉害，这是因为过量的盐，会阻碍你的体内把多余的水分排出去。另外因为浮肿的原因，体重也会上涨。所以范姐建议宝宝们吃的清淡些，不要摄入过多的盐分。

2、早晨推拿。每天早上利用食指、无名指和中指的指尖按摩脸部，从嘴角到太阳穴，用轻压和画圈的方式按压，可以去除前一日晚上造成的水肿哦，还能促进脸部的淋巴开始排毒，不过要注意力度。

3、脸部运动。在家没事的时候或是平时没事的时候，都可以采用这个方法，找一个空的矿泉水瓶，用嘴对着瓶口，还是吸气呼气，这样可以消除下巴的肉肉哦，另外平时还可以吐出舌头不动，或是张大自己的嘴，发出一些“啊”、“屋”、“一”等音，都可以瘦脸。

4、睡眠不足，熬夜会导致身体肿胀得厉害，还会让黑眼圈加重，所以宝宝们千万不要熬夜，熬夜真的很伤身体。熬夜后脸部浮肿，宝宝可以尝试喝一杯黑咖啡。因为黑咖啡有大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。

5、皮肤松弛的脸庞看上去臃肿肥大，造成皮肤松弛的原因有两个：一是不可抗力的“杀猪刀”岁月。随着年龄的增长，真皮层内的肌纤维和胶原蛋白逐年减少，皮肤弹性降低，就会出现松弛。还有一种却是人为导致的，过于快速的减肥也会使得身体损失大量蛋白质和水分，出现皱纹等皮肤松弛现象。

6、经期瘦脸更有效。在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。

做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。另外，面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。

7、不要托腮。平时坐着的时候许多女性都喜欢习惯性的托腮，但是长期托腮，会使你脸部的肌肉过度挤压失去弹性，久而久之脸上的肌肉没有凝聚力会变得松垮，导致大饼脸的产生。

8、唱歌。唱歌时的表情跟声音都可以刺激到血液跟淋巴系统的循环，口腔的肌肉运动可以促进脸部浮肿的消失（跟嚼口香糖同理，但嚼口香糖会使脸部的咬肌扩大），从而达到瘦脸的效果。

瘦脸操：

Step1：用右手掌托住右脸颊，左边的手掌末端曲线形划过左边脸颊。

Step2：用手指从腮帮下画个圈到鼻头下方，停顿一下，对法令纹去除事半功倍。

Step3：尽量利用手的每一个部位按摩，皮肤能更加光滑。

Step4：由鼻翼向脸颊外侧反复提拉几次。

Step5：由脸颊反复上推鼻翼，沿着鼻侧的弧度。

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