自控能力差怎么办，学会让自己在压力下相对平静，提升自控能力可以多参加一些有意义的活动，学会控制情绪，养成定时休息、放松的习惯，及时放下一些负面情绪转换心情，积极正面向往未来努力。

1.自控能力差怎么办？答：

自控能力的改善非常重要，可以通过适当的训练、学习和实践来提高自己的自控能力。

2.针对自控能力差的解决方案：

为了提高自控能力，需要坚持不懈地进行学习、实践和锻炼。

要学习一些心理学的知识，了解自己的情绪情绪，树立正确的自我认知。

要经常做心理疏导、定期参加心理训练班，来提升自控能力。

第三，要坚持每天练习自身自律，建立正确的价值观和行为习惯，加强自控能力，最终实现自控的能力。

3.近期有关自控能力的新闻：

近日，第四届“优秀创新自我认知活动”在中山大学成功举办，该活动的目的是引导每一位参加者了解自我，根据自身特点，发掘自我的潜能，进行创新思维和行动的活动。

中山大学教授也结合最新心理学理论，讲解了怎样有效的提升个人的自控能力，如何利用“自控”来改变命运的重要性。