陈皮有五大养生功效和作用，养生功效和作用：1.活血化瘀，促进新陈代谢；2.祛风除湿；3.温暖腰腹；4.健脾胃；5.抗衰老。陈皮是中医药中常用的药物，它具有清热祛风、活血化瘀、温馨腰腹、调和脾胃、抗衰老等多项功效。

陈皮的五大养生功效和作用是：

1. 改善肠胃功能：

有研究表明，陈皮具有软化吞咽、抗腐蚀性、抗炎症和维持肠道微生物平衡作用，能够有效改善肠胃功能。

2. 促进免疫系统平衡：

陈皮可以帮助调节人体的免疫系统，减轻皮肤炎症，增强对外界病原体的抗性。

3. 预防和治疗糖尿病：

由于陈皮中含有大量的非水溶性膳食纤维，因此易吸收，可以有效降低血糖水平，从而可以预防和治疗糖尿病。

4. 清除毒素：

陈皮中的鞣质具有良好的毒素清除作用，能够有效移除污染物，保护人体健康。

5. 延缓衰老：

陈皮中含有丰富的维生素，能够有效促进细胞的新陈代谢，保持皮肤的弹性，从而延缓衰老。

据最新报道，中医博物馆最近公布了一份报告，该报告显示，中医博物馆馆长黄婷婷在调查中发现，陈皮的养生功效已经受到越来越多人的重视，并开始将陈皮药食两用、养生保健普及到全国各地，以改善健康水平。

中医博物馆现在正在做大量研究，以研究陈皮的具体养生功效，以及如何集中优势，有效地利用陈皮，提升人们的健康水平。