采血是一项常见的医疗操作，但是在前往医院进行采血之前需要注意一些事情。

必须知道的采血基础知识：

采血过程中一定要选择正规的医院或机构。 首先要确保人员素质和设备质量。在采血前一定要服从医生或护士的指导和安排，防止自己的不正确动作导致医学风险。另外，经常献血或是长期患病需要采集大量血液的病人，可能会对身体造成更大影响。

准备工作：

在采血前24小时，应该避免重度运动。 体力活动会使得血液中蛋白酶增多，这极有可能使得采得的血液无法凝固。此外，如果采血前睡眠不好，容易让身体状态变得糟糕。因此需要尽可能保证充足的休息。

饮食方面：

在采血前一个小时内不能进食，这对于取得干净的血样至关重要。如果采血前进食，血液会变得稠重，装在试管里的时间久了，会造成血样假性凝固，并可能造成分析不准确。如果采血日前一天进食过于暴饮暴食，可能会导致血糖过高，尤其是糖友需要避免这种情况。

怎样减轻疼痛感：

管好自己的情绪和心态。 处于紧张状态下采血，整个过程其实会变得更加疼痛严重。最好采取深呼吸和放松的方式。感觉到针头插入时，可以尝试转移注意力，检视窗外的景色或看书。

采血后应该做什么？

采血结束后多喝点水。 这样有助于体内血液再生，缓解疲劳。但此时不可大量饮酒，会影响身体的回复，给健康带来影响。另外，应该让身体适当休息, 顺其自然恢复。

采血是有很多事情需要注意的重要医疗操作。只有准确了解和遵守采血基础知识，才能更好地在进行采血时较少出现错误和风险，并且使得我们的血样保持高质量。