最近，在微博上掀起“怎样才算是富养孩子”的讨论，网友们纷纷讨论说富养从经济条件、教育理念、生活环境等方面开始。其实，富养孩子未必就是从孩子出生后才开始的，通过科学的备孕方式，提高胚胎质量，生下优质的下一代也是一种富养。

那么怎样备孕，才有助于生下优质健康的下一代呢？专注于优生优孕的高端备孕品牌金秀儿从饮食、锻炼、最佳受孕时机几个方面给出了建议。

首先，注意饮食。备孕过程中要补充叶酸，让体内的酸 得到比较好的储备，防止出现胎儿的神经管畸形。此外现在已经进入了寒冷的冬季，可以适当多吃有温补、散寒作用的食物，比如核桃、枣、花生、羊肉、鳝鱼、桂圆等。

其次，适当锻炼。一方面，锻炼可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，协调和完善全身各系统功能。另一方面，运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，卵巢、子宫、乳房等性器官的功能会发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供良好的基础。

最后，还要掌握最佳受孕时机。最佳的受孕时机是卵子排出后的24小时，这个时候安排同房不仅怀孕几率高，而且由于卵子刚刚排出质量和活力比较好，让新鲜的卵子参与受精卵可以提高胚胎质量，在24小时后，卵子会渐渐失去活力，这个时候再同房的话，胎儿流产和发育缓慢的概率也会升高。

金秀儿：富养孩子从科学备孕开始

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那么如何才能掌握最佳受孕时机呢？许多备孕女性会通过排卵试纸来检测排卵时间，金秀儿排卵试纸因其准确性和灵敏性成为了她们的不二选择。

金秀儿排卵试纸主要分为灵敏度较低的普通排卵试纸和高灵敏半定量排卵试纸。两种试纸都是通过检测女性尿液中的LH（促黄体生成素）水平来进行检测，测试方法较为便捷，几分钟就可以知道结果。备孕女性可以先使用普通排卵试纸进行检测，当试纸的颜色和对照线接近时，证明已经进入了排卵日附近。但如果要精准地锁定黄金受孕日，则可以继续使用半定量排卵试纸，当试纸颜色进入强阳且有转淡迹象的时候安排同房，此时就是怀孕的最佳时间。

富养孩子，就从孕育更优质的下一代开始。只有做好科学备孕，才能更快更好的迎接新生宝宝到来，金秀儿会一直陪伴大家好孕圆梦！

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