车内休息是长途驾车中必要的一环节，但为了自身安全和舒适，有许多注意事项需要注意。

选择合适的停车场

首先，选择合适的停车场是非常重要的。要选择规范的停车场，考虑周边环境是否安全，停车场是否有监控设备等。

如果长时间停车，建议选择有售卖食品和卫生间的服务区，可以方便地补充体力和解决生理需求。注意服务区内不允许儿童单独上厕所，应当有大人陪同。

车内休息中注意通风

进入车内休息时，切记需要开启车窗或开关空调，保持车内通风，以避免空气污染和窒息。

另外，如果需要睡觉，尽量将座椅放倒或打开后备箱隔板，让空气流通，以便更好地休息。

防止失窃，财物安全

注意车内财物安全，车内不要放置贵重物品，如手机、钱包、手提包等。

停车时，打开后备箱、车门，如有情况及时发现。若需要离开车辆，应当将车窗及车门全部关闭，锁好车门。

合理安排时间，控制身体状况

休息时间也需要注意规律，需要合理安排时间，以保证身体正常运转。

建议每隔2-3小时停车休息10-15分钟，行动让身体得以放松缓解疲劳，避免导致身体不适和久站浮肿等健康问题。

结尾心得体会

车内休息是必要的，但也要注意相关安全问题，合理安排时间控制身体状况，注意防盗，车内通风。

如果遇到紧急情况，及时与家人或朋友保持联系求助，保护自己和财物安全。