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想要美白肌肤不要再用那些水果了,这样做才是正确的做法

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柠檬敷脸可以美白吗 美白这样做更科学

想要美白肌肤不要再用那些水果了,这样做才是正确的做法

美白肌肤是每个女生都在学习的功课,在美白的路上有很多人都犯过错误踩过雷,就好像是前几年大火的美白丸,只是暂时性的美白,停了之后肤色又慢慢恢复,还有一个错误就是使用蔬果敷脸。

一些蔬果中确实含有具有美白功效的成分,如维生素C,但是维生素C的美白作用是需要外用涂抹才能发挥出来的,而且蔬果中的维生素C含量非常低,以柠檬为例,100克柠檬中的维生素C含量不足50毫克,所以想要依靠柠檬敷脸来达到美白的目的,任重而道远,猜测没有个几百斤柠檬是看不出什么效果的。

美白肌肤最简单的方法还是使用美白精华,通过抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成,控制黑色素向皮肤表面传递,加快黑色素的代谢,皮肤表面的黑色素数量少了,皮肤自然就变白。

使用美白精华应该注意使用正规品牌出产的产品,一些成分因为提取工艺的原因,会混有杂质,越是大品牌对于杂质的清除越彻底,尽量的不要使用三无品牌。

除了使用美白精华,这些做法也能够帮助肌肤变白:

1.加强防晒。紫外线是导致肤色变黑的主要原因,紫外线破坏表皮细胞之后活化酪氨酸酶,使得黑色素的合成分泌增多,还会导致肌代谢的速度变缓。防晒属于日常护肤中的一个步骤,不管是阴天还是下雨,都需要进行防晒。

2.调整饮食。饮食方面减少脂肪和糖分的摄入,减少肌肤表面氧化反应的发生,少吃黑色素含量多的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,增强肌肤的抗氧化能力。

3.良好生活习惯。适当进行体育锻炼,增强身体的各项机能,促进身体新陈代谢的进行;保持良好作息,早睡早起,肌肤活性更强。

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