老年人是飞机上的一个重要群体，很多老年人都要搭乘飞机旅行。但是，由于身体弱化等原因，老年人需要注意飞行中的安全问题，那么老年人坐飞机需要注意什么呢？

体检和医疗保险

老年人在进入机场前，需要进行体检确认身体是否适合长时间飞行，特别是具有高血压、心脏病等疾病的人。 此外，购买医疗保险也是很重要的，以便在紧急情况下及时得到治疗。

做好航班准备工作

在前往机场之前，老年人可以提前了解自己的航班信息、机场的位置、航班的登机门等信息，预留足够的登机时间，以免耽误行程。此外，还应该注意携带必要的文件和物品以备不时之需。

合理安排座位

选择座位时，老年人需要考虑的因素很多。通常，老年人应该选择靠近走道的位置，这样可以更方便地去洗手间或找护士求助。如果是长途飞行，老年人还可以考虑选择座位时尚、宽敞的舱位。

合理安排饮食和休息时间

长时间乘飞机会带来身体上的疲劳和不适。身体虚弱的老年人，更需要作出良好的安排，避免体力的过度消耗。在飞行过程中要注意喝水多休息，避免过度饮用含咖啡因的饮料和过度进食高热量、含脂肪含盐度高的食物。

注意紧急情况下的自救和安全问题

在飞行过程中，老年人仍然需要警惕紧急事件。如火灾、恐怖袭击等，需要保持冷静并听从机组人员的指示。 同时，还需要了解紧急出口位置，并熟悉紧急情况下如何保护自己。

这些都是老年人在乘坐飞机时需要注意的事项。通过做好准备工作和注意安全问题，老年人就可以放心坐飞机了。祝愿大家旅途愉快！