蜂蜜水的正确喝法及最佳时间，最佳喝法为于从早上起步后20分钟左右取3毫升蜂蜜水，再间隔4-5小时重复一次。

1. 蜂蜜水的正确喝法和最佳时间是：

蜂蜜水可以在任何时候饮用，但最佳时间是早晨，它可以增进消化功能，帮助腹泻和肠胃不适的患者缓解症状。

2. 蜂蜜水有多种功效，它可以促进身体的新陈代谢，清洁肠道，抗菌抗病毒，帮助排毒，减少肠道对外界侵害，增强机体抗病毒和抗炎能力，提高机体免疫力，帮助润肠通便，促进血液循环，加强肝脏功能，预防心血管疾病和抗氧化，减少胆固醇等等。

3. 近日，湖北卫健委、衢州中医药大学联合发布的蜂蜜水研究成果表明，蜂蜜水中的蜂蜜有助于维护肠道菌群平衡，可以减少患者腹泻的出现，有助于改善肠道功能障碍。

该研究表明，蜂蜜水作为一种预防性饮食措施，可能帮助改善并促进慢性腹泻的改善。