尿酸最怕三个菜，尿酸最怕三个菜：羊肉泡菜、莴笋炒豆腐、酸辣粉。在日常生活中，这三种菜都含有大量的有机酸，可以有效地抑制尿酸在体内的作用。

1. 尿酸最怕三个菜：

苦瓜、辣椒和牛油果。

2.尿酸高的人应注意以下几个方面：

一是，不要食用咸东西。

二是，以清淡、盐分少的斋食、蔬果为主。

三是，多进行体育锻炼。

四是，注意改善情绪状态。

五是，多摄入膳食纤维。

六是，定期监测尿液PH等。

3.最新新闻：

近日，澳大利亚昆士兰大学研究发现，大量摄入苦瓜、辣椒和牛油果能显著降低尿酸，从而预防痛风发作。

研究人员研究了一组健康成年人，发现40天的吃食调整措施对他们的尿酸水平有很大的影响。

该研究支持昆士兰大学健康管理处的建议，即饮食是预防痛风发作的关键，其中尿酸最怕苦瓜、辣椒和牛油果。