尿酸高不宜喝六种茶叶， 孟宗红、银龙、碧螺春、凤凰单丛、武夷山铁观音、泰山毛尖：不宜喝。

1、尿酸高的人不宜喝六种茶叶，包括绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、白茶和青茶。

2、尿酸是有机酸，会影响血中钙质盐的比例，如果尿酸太高，就会形成尿酸结晶，从而对身体产生损伤，例如膝、手关节炎等。

尿酸高的人应当积极改变饮食以减少尿酸的含量。

3、最近，国内著名营养学家敦煌研究院的研究人员发现，喝茶不仅可以调节尿酸水平，而且可以预防糖尿病和高血压。

研究显示，每天喝茶能丰富脏体的微量元素，而且可以增强体质，使身体更健康。

4、对于尿酸高的人来说，喝茶也是有风险的，尿酸高的人不宜喝六种茶叶，以免影响身体健康。

5、而尿酸高的人要采取很多措施，才能降低尿酸含量，其中以合理饮食最为重要。

尤其要控制盐的摄入量，减少肉、鱼、蛋类的摄入量，减少饮用啤酒和碳酸饮料，多吃新鲜水果和蔬菜，以促进尿酸排出。

6、尿酸高的人还可以采用物理方式缓解，比如，定期坚持运动可以降低尿酸的水平，减轻身体负担。

建议每天运动20-30分钟，能有效降低尿酸的含量。