备孕不能吃什么及注意事项，备孕期间需要注意食物的清洁、卫生和新鲜程度，建议不要吃以下食物：人工合成防腐剂、激素类食物、熏烤食物、酒精、某些罐头食物、海鲜类食物以及柑橘类水果。

1.备孕期期间，必须注意新鲜蔬菜水果、海鲜等的清洁及保存，以免摄入有害因素。

要避免吃生肉、生鱼生虾生猪油，也要把握好熟食温度。

也要慎重摄入海鲜、蔬菜油等，尤其要控制食用含铅、汞和其他重金属的食物。

备孕期还应看重食物质量，不要把它当做垃圾食品。

2.未经确认的药物均不要贸然使用。

咖啡、比萨饼、昂贵的胖大海等食物也不要太多。

备孕之前的准妈妈们要多补充B族维生素、叶酸等营养，确保胎儿发育良好健康成长。

3.近日，《卫报》报道了一宗针对被怀孕期间摄入铅所造成的严重影响的案例：

美国一名女性在怀孕期间摄入铅，使新生儿出现了认知能力低下的情况，她要求该公司赔偿1550万美元。

案件审理时，专家证据证明摄入铅将严重影响婴儿智力发育。

从而提示孕妈们在备孕期间严格把关食品质量，避免因摄入铅而给胎儿带来的风险。