巴旦木是哪种植物的果实，巴旦木是什么果实长什么样？巴旦木是扁桃的果实，外形呈扁平的斜卵形或者长圆卵形，顶端尖或者钝锯齿，基部通常为近截形，外面被有短柔毛，此外巴旦木适合在温暖干旱的地区生长，其原产于西亚和中亚的山区，是我国新疆发展干果生产的主要树种之一，注意栽种时保持3-4米的株距。

巴旦木仁的功效及禁忌

　　巴旦木的功效与作用

　　1、减肥瘦身：食用巴旦木可以让人极快的产生饱腹感，其所含的膳食纤维能够让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。

　　2、保护肌肤、延缓衰老：巴旦木是含有维生素E最多的食物之一，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

　　3、有益心脏健康：巴旦木中的不饱和脂肪酸，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

　　4、帮助肠道健康：巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便，对于便秘患者有良好的作用。

　　5、维持血糖水平：早餐食用巴旦木后，可以维持长时间的饱腹感，并且有效控制血糖浓度。

　　巴旦木的禁忌人群

　　有湿热、高血压患者慎用。痛风、甲状腺疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病、皮肤性病、神经性疾病患者、温热、痰湿、特禀以及阴虚体质、谨慎食用。高温环境下工作，接触电离辐射、接触化学毒素以及运动员和宇航员等也是建议谨慎食用。

巴旦木是什么果实长什么样

　　巴旦木是扁桃的果实，外形呈扁平的斜卵形或者长圆卵形，顶端尖或者钝锯齿，基部通常为近截形，外面被有短柔毛，此外巴旦木适合在温暖干旱的地区生长，其原产于西亚和中亚的山区，是我国新疆发展干果生产的主要树种之一，注意栽种时保持3-4米的株距。

巴旦木是哪种植物的果实

　　巴旦木是扁桃的果实，外形呈扁平的斜卵形或者长圆卵形，顶端尖或者钝锯齿，基部通常为近截形，外面被有短柔毛，果肉较薄，成熟时会裂开，内部的果核呈核卵形，表面较光滑，并带有蜂窝状的孔穴。

巴旦木生长环境

　　巴旦木适合在温暖干旱的地区生长，其原产于西亚和中亚的山区，现在世界各地均匀栽培，是我国新疆发展干果生产的主要树种之一，而且植株适合在松软肥沃、排水优良的土壤内生长。

巴旦木怎么养活

　　养护巴旦木的过程中，要按照3-4米的株距进行栽种，确保株与株之间的有充足的生长空间，并且每年施加1-2次复合肥，并保证环境温度在20-25度之间，促使巴旦木生长旺盛。