随着人们对旅行的喜爱，越来越多的人选择自驾游。但是在长途驾驶中，车上睡觉成为了一种经济实惠的休息方式。但是，车上睡觉也存在着一些安全隐患，需要注意一些事项。

选择安全地点停车

首先，选择安全地点停车至关重要。不要选择荒僻的地方或者过于嘈杂的地方，这样可能会影响睡眠质量，也容易引起安全隐患。最好选择宾馆、旅店、服务区或者停车场等有安全保障的地方为宜。

处置好室内环境

其次，处置好车内环境也非常重要。要保持车内通风良好，避免氧气不足而导致昏厥。可以开窗适当通风或者使用空调。另外，车内安装一些必备的备品备药，比如救急药品、蚊香和应急灯等也是必不可少的。

使用合适的床上用品

车上睡觉需要使用合适的床上用品。如果是夏天，尽量选择吸汗透气的床垫和床单。如果是冬天，则需要使用保暖性好的睡袋或者毛毯等等。

安全睡姿

安全睡姿也非常重要。睡觉时尽量选择平躺或者倾斜的睡姿，不要采用弯腰或者翘腿的睡姿，这样很容易造成肌肉酸痛或者血管受压从而影响身体健康。

保持清醒

车上睡觉虽然可以缓解疲劳，但是也要保持清醒。在睡前不要喝酒或者过度疲劳，否则会影响睡眠质量，而且还可能会造成安全隐患。

睡醒后身体活动

最后，在睡醒后，要进行适当的身体活动。可以进行简单的拉伸运动或者跑步等活动，以缓解背部和肌肉的不适，保持身体的健康状态。

车上睡觉虽然是一种较为经济实惠的休息方式，但是也存在安全隐患。遵循以上几点注意事项，可以保证车上睡觉的安全和舒适。