股骨滑膜炎常出现在中年人，由于多种原因导致股骨头滑膜组织发生炎症，引起疼痛、僵硬和活动不便。患者应根据医生的建议定期接受治疗和康复训练。除此之外，还有一些注意事项需要遵守。

保持健康的体重

肥胖是股骨滑膜炎的一个危险因素，过重的身体会增加股骨头的负担，使其更容易受损。患者应该保持健康的体重，这不仅有助于减轻压力，而且还可以改善疾病的症状。

避免长时间静坐或站立

长时间的静坐或站立对膝关节的压力很大，容易导致股骨滑膜炎。患者应该多休息，并适当进行运动和活动。每隔1-2小时应该起身走动一下或进行简单的膝关节运动。

适当锻炼肌肉

股骨滑膜炎的患者应该进行适当的体育运动。适量的运动有助于增强肌肉力量和灵活性，减轻股骨头的负荷和减轻关节疼痛。非承重的锻炼，如瑜伽、游泳等对于病情改善有很好的效果。但是要注意和医生商量，确定运动方式和时长。

佩戴合适的鞋子和支架

适合的鞋子可以减少对膝关节的压力。女性应尽量避免穿高跟鞋。如果需要，可以佩戴专门的鞋垫或者支架来缓解膝关节的压力。支架上可以效仿夹片的设计，起到支撑和缓冲的作用，缓解股骨滑膜炎的症状。

定期随访和治疗

股骨滑膜炎患者应该定期接受医生的随访和检查，及时发现和处理问题。治疗包括药物治疗、物理治疗、康复训练等综合治疗。患者应该按照医生的建议正确使用药物，积极配合康复治疗，恢复股骨滑膜的功能，并保持注意。

总之，股骨滑膜炎对于患者来说不是一种很严重的疾病，只要合理的去进行帮助就可以在有限的时间内去缓解它的问题，同时度过股骨滑膜炎之后也需要进行一些相应的护理工作。