睡觉姿势怎样才正确，正确的睡觉姿势是仰卧，身体两侧均匀放松，肩宽颈宽，头安非太靠前，下肢可以和身体平板，也可以侧搁浅靠，这样可以让胎儿处于最佳的体位。

1. 正确的睡觉姿势应该是躺着，头部，腰部和腿部保持中等水平，头轻轻抬高，形成一个护理圆圈，以减轻椎间盘和颈椎压力。

2.由于现代人类的生活压力越来越大，容易引起精神疲惫、失眠等心理健康问题，正确的睡姿很重要，可以在睡眠时减轻精神压力和身体不舒服，让人们身心安宁。

建议大家在休息时重视睡姿的正确性，以获得更为充足的睡眠。

3.最近，专家在发布会上介绍了新的睡眠量度及其防护方式，这种新的量度方便了人们能够更加准确的了解他们的睡眠状况，以及选择正确姿势以获得充足的睡眠。

4.睡眠健康咨询服务也【正在不断推出，包括线上咨询服务、移动应用等，能为患有眠不安的人们提供帮助和支持。

】 根据医生的建议，患者只需在睡眠分析及咨询服务中输入睡眠状况等信息，即可获得量身定制的睡眠计划和护理方案，更有护理建议指导，引导人们养成正确睡眠习惯，应对失眠和早睡等情况，改善睡眠质量。