脚打石膏睡觉是一件十分常见的事情，但众所周知，脚打石膏久坐不动，容易导致肌肉萎缩，给身体带来更多的伤害，因此选择正确的睡姿和注意事项也很重要。

第一点：正确睡姿

睡觉时应该注意将脚架高，以减轻受伤脚部的压力。在枕头下面放一个靠墙板或把脚放在床架上都是比较常见的方法。除此之外，可以使用特制的脚架专门用于托起脚部，这样可以更加稳定。

第二点：防止被单勾住石膏

长时间不动，石膏会变得沉重，容易被被单勾住，给自己带来疼痛。因此，在入睡前，应检查被单是否与石膏接触，如果有，应该松开被单，保证不被勾住。

第三点：防止石膏碰到床架或其他物品

在石膏固定期间，最好选择一个可以随时检查和更换石膏的医院，进行定期的标准检查。同时应避免让石膏碰到床架或其他物品，以防造成二次伤害。

第四点：清洁习惯

在使用石膏期间，应注重个人卫生，勤换被单和内衣，避免脚臭，保证舒适的睡眠。同时，需要每天晚饭后用棉纱球揉面部，以促进血液循环、加速肌肉恢复。

第五点：合理饮食

在康复期间，应该注意饮食健康，摄入足够的蛋白质来帮助肌肉恢复。同时，切忌暴饮暴食，以免导致体重增加，加重对肌肉和骨骼的负担。

结尾

总之，在脚打石膏期间睡觉需要格外小心。正确的睡姿、清洁卫生、科学饮食以及去医院定期检查是关键。如遇特殊情况，应当及时咨询医生的意见，以保证伤口早日恢复。