睡觉从后面抱是什么意思，抱自己睡觉，后背靠稳比较舒服，容易出现抱枕睡的情形。

1. 睡觉从后面抱是指一种睡眠姿势，一般睡眠姿势有睡腿夹、虎背熊腰、侧卧仰卧等，睡觉从后面抱即表示将一只手放于头部，一只手放于胸前，双腿弯曲向两侧压缩以抱自己的姿势。

这种睡眠姿势除能减少腰部疲劳，也可以给人带来安全感，让你感觉能够放松身体，使神经得到改善，从而得到高质量的睡眠。

2. 睡觉从后面抱的好处：

（1）改善自然呼吸，可以使呼吸更加自然舒适，让你更容易把握到睡眠的机会。

（2）避免绞痛，可以减少腰部紧缩的可能性，给腰部更多舒适。

（3）头颈更有保护，通过双手放在头部、胸前，可以避免头颈的压迫，使脊柱营造出一个适合自己的空间。

（4）降低压力，这种睡眠方式可以增加内脏压力，但不会使血压升高，因而改善血液循环，让你心情更轻松。

（5）改善健康，睡觉从后面抱可以改善整体健康水平，经过长期坚持，可以减少一些疾病发生的可能，特别适用于坐久会引起的颈部疲劳等症状。

3. 最新新闻：

随着科技发展，睡眠已经进入了一个智能化的新时代，智能睡眠市场规模正在迅速扩大，睡眠抗压能力受到越来越多的关注。

谷歌发布了一款新款的睡眠追踪产品，采用智能定时技术，可以有效调节睡眠节律，让你放松自己精神，有效改善睡眠质量，提高抗压能力。

4. 未来解决方案：

在充分理解睡觉从后面抱的好处后，未来我们可以发展出更加智能的睡眠追踪产品，以统计用户的睡眠姿态，依据用户的特点来给出更加准确的推荐，让用户在合适的姿势、最高质量睡眠，从而实现睡眠抗压能力的改善和健康的身体。