睡觉姿势代表什么心理，睡觉姿势代表自我保护机制，说明主体有情绪强烈的焦虑或压力，正尝试通过这种姿势来获得某种身心安全。它也可能表达出一种疏离感，表示内向、中立或抑制情绪的倾向。

1）睡觉姿势是传达种种心理或情绪的一种方式，大多数睡觉姿势都可以反映出个体情绪是否保持正常。

2）比如蜷缩、头枕枕垫弯曲、窝在被子里、双手围住头、紧抓枕头、保持一定的体位等都可以反映出他们情绪的不稳定。

3）一般来说，睡觉姿势反映出的情绪会在三个方面体现：

第一，带有受伤的情绪。

第二，带有懦弱或孤独的情绪。

第三，带有防卫或安全感的情绪。

4）根据专家的研究，单纯的睡觉姿势是不足以区分个体的情绪状态的，还有其他因素，比如外界环境、一天内经历的情绪变迁、气压变化等，都会潜移默化地影响人们的睡眠姿势。

5）为了更好地掌握个人的情绪状态，可以采取拍照睡觉姿势的方式，将睡觉姿势与个体情绪状态联系起来，定制化睡眠护理，改善个人健康。

最近，日本睡眠护理公司ALELO宣布推出新产品“GoodSleep”，可以将睡觉过程中的照片上传到云端，分析出适合个体的睡眠姿势和床垫，实现“定制化睡眠护理”。

借助这款APP，不再需要收集大量调查问卷或记录自己的睡眠时间，也可以获得科学的睡眠建议，实现更科学更健康的睡眠。