鱼油有什么功效和作用，答：鱼油主要功能是补充体内的不饱和脂肪酸，对于改善血液循环、保护心脏健康有不可替代的作用。它还可以保护青少年的大脑发育，对青少年的认知能力、记忆力有促进作用。

1. 鱼油有助于调节血脂，它含有丰富的omega-3脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于改善心血管疾病和肥胖。

2. 鱼油可以预防心脑血管疾病，有助于缓解抑郁、增强记忆力和减少炎症，对改善痴呆症和变性椎管炎、膝关节炎等疾病也有一定的保护作用。

3. 鱼油能够调节肝脏功能，促进消化、预防胆结石的形成，并有一定的预防和治疗肝病作用。

4.最新新闻：

美国NIH最新研究发现，摄入定期摄入鱼油，可以降低患有心血管疾病和脑卒中的风险。

未来，越来越多科学研究将会集中在鱼油的益处，探索鱼油对人体的优质营养价值。