四种人不宜吃鱼油， 四种人不宜吃鱼油：1.有过敏史的人；2.贫血的人；3.拮抗剂使用者；4.服用抗精神病药物的人。

根据专家指出，四种人不宜吃鱼油：

1.患有血液流变性的慢性凝血及凝血功能异常者。

2.患有心脏病、神经病、甲状腺病以及血管性头痛、多发性硬化症等慢性病的人。

3.对于儿童和孕妇，只有必要的时候才可以服用鱼油营养补充。

4.以服用鱼油营养补充为目的的人，最好在均衡的饮食后再适当补充，以免出现上瘾及其他副作用。

最新消息是，目前，国内研究表明，鱼油中所含的欧咯唑（OMEGA-3—ω-3)脂肪酸是保护人体健康方面的重要营养素，可以有效降低人体血脂、血压，降低心血管疾病发病率，而这些营养价值也被世界各国营养学家所认可，鱼油被认为是可替代的营养补充品，但它同时也要求服用者遵循有节制的原则。

合理饮食是健康的关键，在配备健康的饮食结构的摄取大量的植物性脂肪，同时也必须适当摄入多种家禽和肉类食物，且常吃新鲜小鱼，少食海鲜、鱼类、鱼油等食物。

有心衛生的健康者最好不要每日食用海藻类，海藻类的含水量高，过多的食用可能会引起肠胃不适，鱼油同样也要加以节制，虽然鱼油中的欧咯唑（OMEGA-3—ω-3)脂肪酸为人体健康提供了重要的营养，但是过多服用可能也会造成异常情况，患有心血管疾病的患者更要加强自身对鱼油的管理，不能随意服用，也不宜滥食，凡事要守节制才是上策。