鼻炎是指鼻腔黏膜发生炎症，引起的病症。鼻炎患者需要注意饮食，以避免引起病情加重。下面就来详细介绍一下鼻炎饮食注意事项。

避免易引起过敏的食物

鼻炎患者应该避免食用易导致过敏的食品，如花生、虾类、螃蟹、贝类、红酒、巧克力、奶酪等，这些食物容易导致鼻子痒、流涕等过敏反应，加重鼻炎症状。

多摄入维生素C和抗氧化剂

鼻炎患者应该多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食品，如柠檬、橙子、西红柿、胡萝卜、菠菜等，这些食物可以增强体内免疫能力，减少鼻炎发作次数。

少吃辛辣刺激性食品

鼻炎患者应该少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、烧烤、生姜、葱姜蒜等，这类食物会刺激鼻腔黏膜，引起炎症反应，加重鼻炎症状。

适量摄入高蛋白食物

鼻炎患者可以适量摄入高蛋白食物，如鸡肉、鱼类、乳制品等，这些食物可以提高身体免疫力，减少感染发生。但要注意不要过量摄入高脂肪和高胆固醇食品。

多喝水，保持水分平衡

鼻炎患者应该多喝水，保持体内水分平衡，避免口干舌燥、容易引发鼻炎的症状。此外，尽量避免饮用含酒精及咖啡因等刺激性饮料。

综上所述，鼻炎患者应该注意饮食，避免易引起过敏的食物，多摄入维生素C和抗氧化剂，少吃辛辣刺激性食品，适量摄入高蛋白食物，多喝水保持水分平衡。坚持健康饮食和适量运动，可以减轻鼻炎症状，改善身体健康。