过敏是一种我们身体抵御外来物质的反应。当免疫系统与某些物质接触时，会产生不同的过敏症状。有些人患有轻微的过敏，而另一些人则可能会在遭受到过敏的事物时感到严重不适。以下是一些过敏注意事项，以帮助减轻或预防过敏症状。

1. 了解过敏原

了解自己有什么过敏原是非常重要的，以免引起过敏反应。有些常见的过敏源包括花粉、尘螨、宠物毛发、食品、药物等等，学习如何避免这些物质可以帮助你避免过敏。除此之外，每个人的过敏源都是不同的。

2. 避免过敏原

对于那些知道自己的过敏源的人来说，避免过敏原是最好的方法。
首先，如果你知道你对花粉过敏，最好在花粉季节保持室内。
对于宠物和尘螨过敏者，保持家里的清洁和加强通风都是好的措施。
对于食物过敏者，了解食品包装上所列的成分，并避免含有可能引发过敏反应的食物。

3. 坚持用药

如果你已经确定过敏源并且无法避免，那么坚持用药也是不错的选择。一些人通过用过敏药来缓解过敏症状。喷雾、眼药水或药丸都可以缓解过敏。在使用过敏药时，一定要按照说明书上的计量和方式服用药物。

4. 注意环境

人的身体对环境和天气的变化非常敏感，尤其是过敏体质的人。突然变化的温度、湿度以及空气污染都会引发过敏症状。
因此，对于过敏体质的人来说，要注意环境和天气的变化。

5. 寻求专业帮助

如果症状开始影响到日常生活，需要去找专业医生进行诊断和治疗。有时候，过敏会引起鼻塞、咳嗽、皮肤刺痛等严重症状，必须寻求医生的帮助。

总之，了解自己的过敏源，避免不必要的接触是防止过敏的最佳方式。如果你已经确定过敏源且无法避免，那么坚持用药和注意环境也能帮助你缓解症状。寻求专业的帮助也是一个不错的选择，可以帮助你找到恰当的治疗方式。