游泳是一项令人愉悦的运动，它可以锻炼身体，提高心肺功能，降低血压。但是在游泳时也需要注意一些事项，以保证游泳的安全和效果。

注意水质

游泳池的水质是非常重要的，尤其是公共游泳池。在游泳前要先查看游泳池的水质检测报告，如果达不到国家规定的标准，最好不要下水。另外，在游泳前可以先用手摸摸游泳池的边缘和水面，如果感觉粘腻或者泡沫多，那么游泳池的水质可能存在问题。

保持身体清洁

在游泳前应该先洗澡，穿上干净的游泳衣，不要在水池旁走来走去。这样可以避免身上的细菌和污垢进入游泳池。在游泳结束后也要及时洗澡，以保持身体清洁。

注意水深

游泳池的水深必须符合自己的游泳能力。如果不会游泳或者游泳技巧较差，那么选择比较浅的水域进行游泳。另外，在游泳池的深水区游泳时，一定要确保自己有足够的游泳能力和抗风浪能力。

不要在空腹或过饱时游泳

在空腹时或者过饱时游泳都是非常危险的。空腹游泳容易导致低血糖和头晕等不适症状，过饱游泳则容易引发消化不良和呕吐等问题。因此，在游泳前最好间隔2-3小时进食，保证身体有足够的能量和补给。

做好防晒工作

在水中容易被忽略防晒，但是它非常重要。游泳时可以选择防水的防晒霜，每个小时再次补涂。另外，在游泳时使用防护帽和眼镜也是必要的措施，以保护头皮和眼睛。

结尾

总之，游泳是一项有益健康的运动，但是需要注意安全和卫生问题。在游泳时要遵循安全规则，保持良好卫生习惯。