自控能力差是什么原因， 自控能力差主要是由先天性格特质、认知发展水平和社会环境决定的。先天性格特质决定了行为反应的忍耐力、特殊情绪反应、重复行为习惯等，影响自控能力。认知发展水平提高，可以帮助理解自己行为的后果，控制自身行为。社会环境也是影响自控能力差的重要因素，圈子的影响力大，受到正面社会环境的鼓励和约束，也能帮助增强自控能力。

1.自控能力差是由于以下原因造成的：

（1）缺乏自律。

很多人缺乏自控能力，是因为缺乏自律。

他们缺乏自律，不能有效实施自我管理，于是他们很容易放纵自己，叛逆自己的原则，最终受到各种负面影响。

（2）情绪不稳定。

有些人自控能力差，是因为他们的情绪不稳定，异常感情化，没有被明确的衡量标准，容易出现冲动，甚至对道德规范放之四海而皆准的问题毫无章法。

（3）抑郁。

抑郁的情绪也可能让人感到缺乏自控能力。

有些人因为抑郁而精神疲惫，无意识的责备自己，以至于无法按自己所设定的规则和标准而持之以恒，自控能力也随之降低。

2.未来想要解决自控能力差的问题，应该加强自律、积极情绪释放和运动等方面的努力。

自律是健康自控能力的基础，要培养强烈的自律，让个人规范自己的行为。

释放负面情绪也可以帮助情绪稳定，有助于提高自控能力。

在此基础上，运动也可以让人有一定的自控能力，可以帮助建立一些好的习惯，如良好的睡眠习惯，合理的饮食习惯等。

3.根据最新新闻，西安交通大学心理系发布的《中国儿童自控能力发展研究》报告显示，中国孩子自控能力差的高度显著，表明中国孩子在重视自控能力培养方面还存在较大差距。

这项研究表明，在培养孩子自控能力方面应当给予更多关注，比如通过调整家庭氛围等调节措施，帮助孩子自律，提高他们的自控能力。