自控能力什么意思，自控能力是指一个人能够对自己的情绪、行为或特定情境作出恰当的反应，以保持他/她较好的身心状态。

1. 自控能力是指控制自己的情绪、行为和思想的能力，从而实现个体的目标。

2. 广义的自控能力包括识别自己的情绪和意志，学习正确的行为习惯，控制冲动，建立正确的价值观，确定目标并实施计划，克服困难，谨慎做决定，以及等一系列有效的自控技巧和策略。

3. 目前，自控能力的重要性越来越受到关注，国家鼓励学生们提高自控能力，进而更好地把握自身的发展方向。

4. 为了促进自控能力的学习，各级教育部门纷纷推出了一系列实践活动，鼓励学生探索学习，培养自我控制能力，推动学生自主成长。

5. 2019年6月，教育部发表了关于实施学生自主自控能力建设的意见，提出了一系列改善学生自控能力的若干建议：

通过多种实践活动，训练学生的独立思维、实践能力，加强学生的职业鉴别，激发学生学习的兴趣，培养学生的文化修养，培养独立自主的教育思想，完善学生的自控能力，以及丰富学习内容和提高课程质量等。