荔枝不能跟什么一起吃， 荔枝不宜与葡萄一起食用。若同时食用，可能引起胃痛，既可能引起腹泻又可能出现腹胀和咳嗽等症状，严重的可能会导致窒息。

1，荔枝性凉，易损伤胃黏膜，不宜与什么一起食用：

①凉性水果（如西瓜、香瓜等）。

②木瓜、橘子。

③酸性水果（如柚子、柠檬、芒果、橙子等）。

④菜肴、肉类等热性食物。

⑤豆类或汤类等食物。

2，随着人们对健康饮食的认识，越来越多的营养师和健康专家开始支持人们适度摄入荔枝，由于荔枝营养丰富，可以有效补充体内缺乏的维生素、钙质等，并能助于减少抗氧化剂摄入，起到健康保健的作用。

由于荔枝性凉，易损伤胃黏膜，仍需注意不要贪吃。

最新有关荔枝的研究报告显示，如果能结合荔枝汁等温和的饮料来食用，可以缓解这类健康问题，使其成为更健康的选择。

3，最新报道：

近日，一项有关荔枝混合饮料的研究显示，此类饮料的消化比纯荔枝汁更容易，对胃黏膜的损伤也更小。

研究人员称，荔枝有助于释放抗氧化剂，可与谷蛋白或Kefir乳酸菌饮料结合进食，配合牛奶、燕麦片、米饭等温热的食物，只要每次摄取适量，可以有效地增强人体的抗氧化能力，从而改善健康状态。