绿豆汤熬多长时间解暑效果最好吗，熬绿豆汤最好的时间是一个半小时到两个半小时，解暑效果会更好。要使绿豆汤更具解暑功效，可以准备点桂圆、冰糖、薏米等辅料加入，然后再熬煮一小时左右就可以了。

1、最佳解暑效果的熬绿豆汤时间通常建议为1个小时以上。

2、熬绿豆汤容易产生沉淀，因此在熬绿豆汤的过程中要经常用汤勺和调料搅拌，以便达到最佳用餐效果。

3、补充用大量的水煮绿豆可以补充更多的水分以帮助解暑，但不需要把水浸泡太久。

4、选用清水熬煮绿豆汤，不仅养生更安全，还能帮助更加快速解暑。

因为绿豆中含有具有解暑效果的物质较多，所以比熬煮其他豆类更容易解暑。

5、最近上海一位博士研究出用绿豆籽可以降低体温，并发现了绿豆籽中有一种特殊成分可以抑制TRP核芯片的活性，从而使身体温度降低，达到解暑的目的。

6、喝完绿豆汤后还可以配着呕吐物室温水、清风吹拂、苦瓜头泡水冰敷，这些都可以很有效的解暑，可以试一下。