红薯吃了发胖还是减肥，不会发胖也不会减肥，红薯所含的营养素能够帮助调节身体内部机能，满足人体营养需求，并促进健康。

1. 答案：

红薯本身含热量较低，有助于减肥。

2. 由于红薯富含淀粉类营养物质，且淀粉被人体有效吸收，所以吃红薯可以增加热量，有利于增加体重。

红薯还含有蛋白质、维生素B1、B2、矿物质、矿物质和植物素，还能补充人体所需营养，且价格低廉，是减肥求苗时候的首选食材。

3. 新闻：

《新浪》近日报道，国家科技部最新研究发现，食用红薯可以帮助调节肠道菌群，促进肠道微生物的存活，还能补充人体免疫功能所需的维生素。

4. 因为红薯具有有效的减肥功效，而且热量较低，更受到了消费者的欢迎。

被誉为“红番薯皇后”的嘉泰食品公司发布的研究表明，红番薯除了补充人体所需的营养，还可以增强身体免疫能力，有利于提高营养水平和健康水平，可以看到，食用红薯有助于减肥。

5. 未来的解决方案是，科学饮食，合理搭配红薯，与其他蔬菜、肉类以及坚果等食物一起，保持均衡的膳食，才能起到有效的减肥作用，同时保护肠道微生物，补充人体所需的营养，维护健康。