把痰咳出来小妙招， 方法一：活血祛痰：可以将枸杞子放入矿泉水中定时泡茶，泡完茶可以小口喝；方法二：做个湿毛巾蒸脸：需要将湿毛巾放入汽锅中，大火蒸约1分钟，然后把毛巾取出后挂在头上，盖住头3-5分钟，每天重复做即可。

1.痰咳可以采取以下对策：

（1）及时润肺：

及时润肺不仅可以清洁痰液，还能滋养肺管，改善肺活量。

一般可选择适当的中药食疗，如康爱膏、益精糖浆等。

（2）加强行动：

行动也可以改善痰滞，帮助调节肺部的气体循环，帮助痰液更好的排出。

可每天定期锻炼，可以做一些轻松的活动，如慢跑、太极拳、做操等。

（3）多喝水：

多喝水可以帮助肺部更快地排下痰液，当天喝下1.5-2.5升的清水，有助于润肺、消痰。

（4）盘腿吐痰：

可以每天早上起床2-3分钟，将正坐位变为半盘腿，上身后仰、下身向前，用力吸在肺部，吐出更多的痰液。

2.最近有关痰咳的最新新闻：

近期国家卫健委指出，深圳市宝安区发现一例野生鳄鱼病毒感染的患者，目前正在接受治疗。

患者咳嗽报告了较长时间，血液检查发现WER水平异常，宝安区疾控中心对患者进行了病毒核酸检测，结果为阳性，诊断为野生鳄鱼病毒感染。

3.未来解决方案：

（1）加强防护：

要注意日常的个人防护措施，多关注患者的病情变化，如有咳嗽及其他不适等症状出现，及时就诊，妥善控制咳嗽症状，以免感染野生鳄鱼病毒。

（2）健康知识宣传：

要积极宣传抗击野生鳄鱼病毒的健康知识，加强患者及家庭的卫生知识，及时发现咳嗽病变，及时就诊。

（3）加强防控措施：

要加强野生鳄鱼病毒的防控措施，切实加强病毒的检测，引导患者就诊，及时来控制病毒的传播，保护人群免受野生鳄鱼病毒的威胁。