湿疹是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤发红、瘙痒、水疱甚至脱皮。虽然湿疹不是传染性疾病，但它会给患者带来许多不便，要想防止湿疹这个讨厌的病症，就需要注意一些事项和禁忌。

注意事项

经常保持干燥

湿疹患者应该经常保持皮肤干燥，尤其是在潮湿的天气环境下。当出汗时可以用吸汗纸或毛巾轻轻擦拭身体表面，保持皮肤绝对干燥。

穿宽松的衣服

选择宽松透气的衣物。切勿穿着过紧的衣物，以免加剧湿疹的发作。

注意饮食习惯

对于湿疹患者来说，饮食习惯也十分重要。要遵循清淡易消化的原则，多吃富含维生素E、维生素D的食物。同时避免摄入过多刺激性食品如辣椒、辣酱等食物。

防止搔抓感染

湿疹患者很容易因为手部搔抓引起皮肤二次感染，此时应该保持皮肤的清洁和卫生。每天用温水洗澡，注意不要使用过于刺激性的皂类或沐浴露。

饮食禁忌

忌酒

酒精可以刺激皮肤刺激敏感神经末梢，这会导致湿疹等皮肤疾病的发生和加重。

忌辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物如辣椒、姜、大葱等食物，可能会加重湿疹的症状。尽量少吃或不吃这些食物。

忌烟

烟草中所含的尼古丁、烟碱等物质可导致血液循环不畅，影响到湿疹患者皮肤的健康。

结尾

以上是有关湿疹的注意事项和禁食的详细回答。希望湿疹患者能更好地保护自己的皮肤，减轻疾病对生活和工作的影响。如果发现湿疹症状，及时到医院就诊也是保护皮肤的重要方式之一。