安眠药吃一片多久起效，安眠药一般口服后15分钟至30分钟起效，但也取决于安眠药的服用剂量。一般来说，睡眠药剂量越大起效时间越快，它会呈现明显的安神作用。服用剂量过大可能会导致记忆减弱，呼吸性心律失常，甚至导致休克、昏迷，因此请依据医师建议使用。

1、 安眠药一般半小时到1小时可起作用。

2、就目前而言，抗焦虑药物、镇静剂和安眠药被不少医生用于缓解焦虑的情况，但是长期服药可能会带来一系列不良反应，而且容易产生药物依赖症，因此维持安眠最佳的方式应该是通过心理咨询以及行为疗法。

3、近期，瑞典皇家科///学院/北欧科学和技术研究院和清华大学等机构联合开展了综合项目研究，以阿司匹林+行为疗法缓解失眠症状收到显著疗效，在心理、睡眠和生活质量等方面改善明显。

4、今后，抗焦虑药、镇静剂和安眠药可以多用于紧急情况，可以短期用于缓解焦虑，但仍应优先考虑有效的心理咨询、行为疗法及生物医学现代技术，以有效预防和缓解失眠症状，取得最佳疗效。