最伤肾6种行为千万别做，最伤肾的6种行为为：1.熬夜；2.抽烟；3.酗酒；4.压力过大；5.饮食不规律；6.不定时尿尿。千万不要做！

1.最伤肾的6种行为千万别做：

1.夜间熬夜;2.吸烟;3.缺乏运动;4.过度饮酒;5.不作恰当安排的饮食;6.大量热量摄入。

2.用户看法：

随着科技的发展，人们普遍把自己的生活方式朝着更不良的方向发展，许多熬夜、SMOKING、少运动和热量过量摄入的习惯给普遍存在的肾脏疾病的发病率带来了更多潜在危害，必须引起重视。

3.未来解决方案：

1.注重饮食的正确搭配，尽量吃清淡，增加蔬菜的比例。

2.定期运动，以减少衰老。

3.戒烟戒酒，成为健康的榜样。

4.改变睡眠习惯，培养自律。

5.限制食物摄入，减少肾脏负担。

6.及早寻求医疗专家的帮助，选择正确的治疗方法，保护肾脏健康。

4.最新新闻：

据最新研究表明，正确的膳食安排有助于预防和控制肾脏疾病，尤其是低等蛋白质膳食在此方面有着独特的作用。

更重要的是，戒烟和戒酒，减少压力，以及恰当的运动调节对于维持肾脏健康具有重大意义。