坚持吃维c一个月变白吗，没有证据表明坚持吃维C对皮肤有明显变白的作用。吃维C可以补充生物素，改善肤质和明亮肤色，但不能有效改变皮肤颜色。

答：

1.准确答案：

可以，但是要视个人体质而定。

2.要想坚持吃维C一个月变白， 其实这个只能起到改善肤色的功能，这一个月改善的前提是需要配合橘皮磷脂、半胱氨酸及胆固醇等多种营养素，且这些营养素长期使用、持续不断，才能起到改善肤色的功效。

3.最新新闻：

近日，维生素C健康的研究大有进展，根据国际健康专家的研究发现，维生素C能够保护我们的皮肤健康，有助于改善肤色，促进皮肤的发育，减少面部皱纹，改善肤色不均，减轻色斑等，甚至可以缓解脱发症状。

4.未来解决方案：

在未来，越来越多的科学研究表明，维生素C将可能成为皮肤健康的绝对必须品，外用维生素C保养品的使用，让我们的毛皮更加通透、柔软，能够去净污垢、去角质、抗氧化，也起到保护功效，让我们拥有更白皙容颜。