动不动就满头大汗是阴虚还是阳虚，阴虚。动不动就满头大汗是阴虚，这是由于人体的内分泌系统和气血循环失调而引起的。身体气血活动较弱，导致气血亏损而引发皮肤汗出等症状。

1.动不动就满头大汗，可能是阴虚。

2.阴虚为脏腑精气亏损，影响生理机能及脏腑机能失调，可能出现汗出，抒解，肌肤干燥，手足心热，大汗，表情苍白等症状。

3.阴虚的调养有以下几方面：

(1) 调节饮食：

主要以低盐低油，温和滋补的食物为主，多吃白色蔬菜和水果，少吃肉类等。

(2) 坚持运动：

多做室外活动，适当做有氧运动，如步行，慢跑，深呼吸等，强度适中可Search。

(3)心态平和：

不要过度负荷，睡眠充足，心态要平和，时刻观察自己的情绪，及时发现自己的情绪，及时平复安抚。

4.最新新闻：

根据中国疾控中心最新报告显示，阴虚正是近几年受拘束的常见病，应该重视饮食、运动、心态平和等调养，来加以缓解和调养。