黑咖啡减肥正确喝法时间，最佳喝法是在早餐前一小时，喝一杯黑咖啡，但不宜过量。

1、有关黑咖啡减肥正确喝法时间，一般来说，要每天早上起床后在空腹状态下喝一杯加热的黑咖啡，可以抑制体重增加，并缩短消化时间，促进食物消化。

2、要在饭后1小时之内服用，每天最多喝2杯。

3、多饮一次，少饮一次，调整身体。

4、每天中午跟晚上不建议喝黑咖啡，以免影响睡眠。

最近，许多专家指出，结合健康饮食和合理锻炼，喝黑咖啡可以有效帮助减肥，可以改善肠道菌群结构，根除肥胖细菌，并抑制食欲，迅速减轻体重。

专家建议，在减肥过程中，要注重饮食习惯的调整，合理搭配土豆、豆腐、鸡肉及海鱼等低热量食物，减缓饮食摄取过快的情况，使食物更有效地消化，减少热量摄入，并结合正确喝法，如空腹喝黑咖啡，可以缓解体内的脂肪积累，达到减肥的效果。