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克服人际交往障碍的方法有哪些,如何克服人际沟通障碍

  克服人际交往障碍的方法有哪些,克服人际交往障碍的方法有:提升自信、不要把事情想得太过严重、利用心理暗示、立即行动、尝试新的社交环境、了解自己的优缺点。

克服人际交往障碍的方法有哪些

如何克服人际沟通障碍

  1.沟通要有认真的准备和明确的目的性 沟通者自己首先要对沟通的内容有正确、清晰的理解。沟通之前应对问题的背景,解决问题的方案及其依据和资料,决策的理由和对组织成员的要求等做到心中有数。

  2.沟通的内容要确切 沟通内容要言之有物,有针对性,语意确切,尽量通俗化、具体化和数量化;要避免含糊的语言,更不要讲空话、套话和废话

  3.诚心诚意的倾听 有人对经理人员的沟通做过分析,缺乏诚意大多发生在自下而上的沟通中。所以,要提高沟通效率,必须诚心诚意地去倾听对方的意见,这样对方也才能把真实想法说出来。

克服人际交往障碍的方法有哪些

  克服人际交往障碍的方法有:提升自信、不要把事情想得太过严重、利用心理暗示、立即行动、尝试新的社交环境、了解自己的优缺点。

  1、提升自信

  大部分有人际交往障碍的人都是缺乏自信,有自卑的心理,而想克服自卑心理、建立自信,可以从具体的小事做起,一次成功会增强自信,成功体验多了,自卑感就会逐步被克服,就会发现人际关系会越来越趋于良好。

  2、不要把事情想的太过严重

  人际交往障碍的人通常会把事情想得很严重,觉得自己犯了很严重的错误一样,但很多时候只是一个小小的错误,很可能他人都不会在意,或者说他人都不知道,一切都只是自己给自己的压力罢了。

  3、利用心理暗示

  积极的心理暗示能够让自己获得更多的自信,有调查表明心想的确能够事成,可以在心里面重复积极的语言暗示,也可以使用视觉化的方法,想象自己在社交场合变得自信,感到自己非常棒等等,长期坚持就能看到成效。

  4、立即行动

  总是停留在不断的设计想法中,是无法产生实际的效果的,克服一切困难的方法最好的方式就是去实践,且立即行动。

  当真正自然进入到社交场合,就会发现这里是另一番天地。

  5、尝试新的社交环境

  尝试新的社交环境会让自己感到恐惧,但却能有助于成长。

  就像第一次学游泳和第一次骑单车,前期的困难会变成之后的顺畅。

  所以,如果想克服人际交往障碍,就必须走出去,身处社交世界里,去感到不自在的地方挑战自己。

  6、了解自己的优缺点

  要了解自己的优缺点,然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥,怎么去发挥,哪个缺点是可以忽略不计的,并把这种缺点丢掉。

  这样做就不会过分否定自己,而且会发现自己的优点比缺点要多,能够集中发挥自己的优点,克服掉自己的缺点。

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