心理性性功能障碍的克服绝招, 答:针对心理性功能障碍,可以采取的措施有:1、多问候和反馈有关自我意识的朋友,寻求帮助;2、尝试自我调整以克服抑郁情绪;3、及时发现自身弱点并学习应对技巧;4、多参加心理健康活动,调节体内的激素;5、每天锻炼身体和精神状态,提升身心健康。
1、心理学家认为,要克服心理性性功能障碍,需要做到以下几点:
(1)建立清晰的心态:
面对性障碍时,要不断提醒自己,这种障碍是可以控制的,克服这种障碍只需要调整自己的心态。
(2)采取系统性的行动:
做好详细的计划,依据计划有条不紊地开展行动,定期复习,效果有保障。
(3)懂得认知调整:
合理调整自己的情绪,形成积极的自我调节,开发支持性理解。
(4)多积累有益的信息:
提高性意识,定期拜访医生、心理医生,获取正确、有益的信息。
(5)开发支持系统:
建立的良好的家庭氛围和社会环境支持,帮助患者保持正确的观念和坚定的信念,有助于克服性功能障碍。
2、最新新闻:
近日,国家卫生健康委性病防治中心与公安部网络安全保卫局共同发布了《关于保护未成年人免受性侵害的应对指引》,旨在建立完善预防、积极应对未成年人性侵害的高效防护体系,关注心理健康和社会环境因素,引导儿童健康成长。
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