吴氏四十五式太极拳口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、手挥琵琶、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、左揽雀尾、右单鞭、右下势、金鸡独立、左、右倒卷肱、右海底针、左闪通背、撇身捶、肘底看捶。

四十五式吴式太极拳 四十五式吴式太极拳口令有哪些

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还有左、右野马分鬃 、玉女穿梭、左云手、右高探马、右分脚、左分脚、左右打虎、右蹬脚、双峰掼耳、斜飞势、右迎面掌、十字摆脚、搂膝左栽捶、左海底针、右闪通背、右云手、左高探马、回身指裆捶、左下势、上步七星、退步跨虎、左迎面掌、转身摆莲、弯弓射虎、退步搬拦捶 、收势。

太极拳在练习的时候要先练好基础功，太极拳的基本的动作就是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，腿部的基本功是站桩、踢腿、压腿、控腿。

太极拳作为一种国粹也是一种文化，其他的运动，只是令身体变得强壮，不单是可以治病，同时又可以保持人体的生命力。

不单是可以治病，同时又可以保持人体的生命力，能够令身体的脊梁变得柔顺，通过步法和转动，能够调整人体的平衡，防止人体因失衡而造成人体内部的失衡。

通过关节的弯曲和扭动挤压，能够疏通身体的奇经八脉，打通人身体的各个穴位。

太极拳通过自然放松，能够让人的心态变得平衡，使人的气血变的畅通，可以保持人体的生命力，保持人的生命力。

打太极拳时,是在阳关充足、空气新鲜、环境优雅的地方,所以在一定程度上可以调节人的内分泌。

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