食堂是学生们日常生活中必不可少的一部分，坚持健康饮食是我们在校园里保持健康的重要途径之一。但是，在食堂用餐时也需要注意一些事项，才能保证饭菜的安全卫生和自己的健康。

选择餐桌和椅子

在选择餐桌和椅子时，我们需要注意以下几点：

1. 不要选择湿润、发霉的桌子和椅子。
2. 不要坐在靠近厕所、垃圾桶等怕臭的地方。
3. 避免坐在过道旁边或儿童玩耍区域旁边，以防意外。

取餐须知

当我们拿到餐盘时，需要注意以下几个方面：

1. 检查餐盘和餐具是否干净、无油污、无残留物，并通风处放置几分钟，以挥发可能残留的有毒气味。
2. 避免直接用手拿取食品和调料，使用餐勺、夹子等厨具。
3. 尝试选用易于分离的餐盘和碗、筷等餐具，避免交叉污染。

用餐注意事项

在用餐时，我们需要注意以下几个方面：

1. 咀嚼食物慢一些，让唾液充分混合，有助于消化。
2. 尽量少吃油腻、重口味食品，多吃素菜水果。
3. 不要吃过期变质食品，如发霉的食品等。
4. 按照自己的饥饿感和实际需要取用食物，不要浪费食物。
5. 在进食前要洗手，并保持桌面清洁卫生。
6. 用完餐后将垃圾丢至指定的地方，将餐具放回到指定位置。

禁止行为

在食堂中，以下几种行为是被禁止的：

1. 随意乱抛垃圾或将垃圾扔在桌子上。
2. 在食堂吸烟或者直接将烟头丢在地上。
3. 饮食过量，造成食物浪费。
4. 跑跳打闹，危及到其他人的安全。

通过以上注意事项和禁止行为，我们可以在食堂中保持安全、卫生、健康的用餐环境。同时，也需要我们大家共同努力，与食堂工作人员、管理部门一起，建立和谐的用餐环境。