当人体的血小板减少时，会出现许多身体上的问题，需要引起注意。我们需要注意什么呢？

饮食方面

1、多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜水果中含有多种维生素和矿物质，可以起到保护血管、增强免疫力等作用。

2、少吃辛辣刺激性食品。辛辣刺激的食品可能会对胃肠道造成刺激，导致出血等症状。

3、清淡饮食。过于油腻或者大鱼大肉的食品容易引起脾胃不和，影响人体的消化功能，从而导致出血等现象。

生活方式

1、保持良好的睡眠质量。睡眠充足是维持身体健康的必要条件之一，不良的睡眠习惯会导致身体机能下降，从而影响血小板数量。

2、避免剧烈运动。过度的剧烈运动可能对身体造成极大的伤害，导致体内血小板减少。

3、戒烟限酒。烟酒对健康有害，对于血小板减少的患者来说，更需要遵循这一原则，以尽量减少对身体的危害。

注意事项

1、定期检查血小板数量。对于血小板减少的患者来说，定期检查血小板数量是相当重要的，以此来监测病情的发展和调整治疗方案。

2、注意避寒保暖。寒冷的气温可能会对身体的免疫系统造成一定压力，从而影响血小板的生产和运行。

3、尽量避免受伤。不要在运动或者工作中轻易受伤，一旦出现外伤，需及时处理，防止症状加重。

减小血小板数量需要我们注意许多因素，但只要积极采取措施，就能尽早恢复身体健康。