当我们经历骨折后，通常会被医生建议打上石膏，这是为了保护受伤的部位，加快愈合。正确的护理和保养是重要的，以下是需要注意的事项。

避免剧烈运动

在打上石膏期间，避免剧烈运动和运动受伤部位。强烈的活动会导致石膏的破裂，使修复延迟，并可能导致更多的伤害。

保持干燥

保持患处干燥非常重要。湿润的环境可能会导致皮疹、感染或其他问题。如果打上石膏时穿着衣服，建议使用塑料袋包装或防水安全套保护。冬天洗澡需要特别注意，尽量快速沐浴以避免湿度接触石膏。

定期活动受伤部位

除非医生说不行，否则需要每天移动一下受伤的部位，这样可以帮助大脑重新连接到所取得的治疗。如果石膏阻止了受伤部位的活动，请寻求专业帮助以确保移动方式正确。定期进行轻柔活动可促进流通并减少坐骨神经损伤和其他潜在并发症。

妥善保管

避免用粗糙物品刮擦石膏或撕裂，也不要装饰石膏上。这些都会导致石膏的松动或作废。不要放置患处处在高处，石膏摔落可能导致进一步的伤害。此外，需要使用轮椅或者其他交通工具时，需要请人协助，避免单独行动。

最后，在石膏期间，我们需要接受大量的耐心和忍受程度。 防止倚赖考虑与咨询团队建立联系，以获得必要的支持和安慰。