精神分裂症是一种常见的精神疾病，患者往往会出现幻觉、妄想、听声音等症状。因此，我们需要了解并注意一些关于精神分裂的注意事项。

1. 监测自己的情绪和行为

精神分裂症患者经常被自己的症状所困扰。因此，我们需要密切关注自己的情绪和行为，并且尽量避免交际场合。

同时，我们可以寻求心理治疗或医生的帮助，学习如何控制自己的情绪和行为。

2. 保持规律的生活

运动、饮食和睡眠都对精神分裂症的控制有重要作用。因此，我们需要保持规律的生活方式。

可以进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于缓解焦虑和情绪波动。饮食方面，应选择健康营养的食物，避免过度油腻和刺激性食物。睡眠方面，应保持充足的睡眠时间，每晚至少睡8小时。

3. 避免压力和刺激

精神分裂症患者往往对压力和刺激过于敏感。因此，我们需要尽可能避免这些刺激。

可以采取一些放松和缓解压力的方法，如冥想、瑜伽、听音乐等。同时，应远离一些刺激性事件和容易引起情绪波动的场合。

4. 接受治疗并遵从医生建议

精神分裂症需要长期治疗，需要接受医生的指导和治疗。

应及时就诊，遵从医生的建议进行治疗。同时，注意用药的规律和剂量，并随时和医生沟通。

最后，为了控制精神分裂症的症状，除了上述注意事项以外，社交支持也是非常重要的。寻找与自己有相同经历的人或精神健康团体，将会对我们的恢复和治疗有益。定期进行心理咨询和医疗检查，保持积极的心态和信心，是控制精神分裂症的关键。