骑行作为一项健康、环保的运动，在近年来逐渐流行起来，越来越多的人开始参加骑行活动。但是，由于骑行需要注意许多事项，不少人在骑行过程中会遇到各种问题，因此了解骑行注意事项及技巧变得尤为重要。

注意事项：

1. 选择适宜的骑行路线

不同骑行路线难度不同，对骑行者的体力和技术要求不同。因此，在选择骑行路线时一定要根据个人实际情况和能力选择适宜的路线。如果是新手，可以先从平坦路段开始练习，逐渐提高难度。

2. 骑行前做好准备

骑行前，一定要做好充分的准备工作，包括：检查车辆、调整车座高度、穿戴合适的装备、补充足够的水分和能量等。

3. 骑行中保持安全

骑行中一定要保持安全，包括：遵守交通规则、佩戴安全头盔、保持车辆稳定、注意路况等。

4. 注意环保

骑行是一项环保的运动，因此在骑行过程中一定要注意保护环境，避免乱扔垃圾、破坏自然等行为。

骑行技巧：

1. 循序渐进

骑行是需要一定技巧的，尤其是在通过山路或者陡坡时。初学者要注意循序渐进，多练习，逐渐提高自己的技术水平。

2. 控制好速度和方向

骑行时一定要掌握好自己的速度和方向，以保证行驶的安全性和稳定性。

3. 均匀呼吸，保持身体平衡

骑行过程中，要注意保持均匀的呼吸节奏，同时保持身体平衡。

4. 转弯时注意车速和路况

在转弯时要注意车速和路况，避免由于转弯过快或者路面湿滑等原因导致意外发生。

总之，骑行既是一项健康有益的运动，也是一项需要细心注意的活动。只有在做好充分准备、掌握技巧和注意安全的前提下，我们才能更好地享受这种运动带来的乐趣。