肠胃镜是一种常见的检查操作，可以有效地检测消化道内部疾病。然而许多人在完成肠胃镜检查后容易出现一些不适感，需要引起注意。

进餐

肠胃镜检查后应禁食至少2小时，避免摄入过多的食品刺激消化道，并且让肠胃等器官能够适当地恢复自己的功能。

液体摄入

可以饮用温开水、温盐水或者温糖水等淡盐碱液体。需要避免饮用刺激性饮料，例如咖啡或者茶。

运动

肠胃镜检查后应该放松身体静卧至少1个小时，避免大剂量或急促的运动，以防止刺激特定区域受伤，影响后续的肠胃道恢复与治疗。

药物

肠胃镜检查后最好避免服用发热、止痛、抗生素等刺激性药物。

内镜检查后反应

肠胃道检查过程中可能会出现恶心、呕吐、胃胀气或腹泻等不适感觉。此时可以去医院寻求医生的建议，以及个体的调理方案，如果发现问题请及时就医。

总的来说，在进行肠胃镜检查后，需要给予身体充足的休息和恢复时间。以及严格遵守医嘱，减轻身体负担，避免进食刺激性食物和药物。如有不适感觉请注意自身情况并咨询专业人士，努力为身体健康付出一份努力。