肾结石，是肾脏中的异物或泥沙在尿液中聚集而形成的小块，会引起患者腰酸背痛、排尿不畅等症状。那么，面对肾结石，我们应该注意哪些问题呢？

饮食方面：

1.多喝水： 每天至少饮用 8 杯水，帮助肾脏把髓质清洗干净，减少结石的形成。

2.限制钠和蛋白质的摄入： 摄入过多的钠和蛋白质可导致尿液中大量钙的流失，从而促进结石的形成。

3.多吃新鲜水果和蔬菜： 富含的维生素和矿物质有助于抵抗结石和其他慢性疾病的发生。

4.适量摄入钙质： 缺钙是结石形成的一个原因，但是过度摄入钙质也可能增加结石的风险，所以建议适量摄入。

日常生活方面：

1.减少咖啡因和酒精的摄入： 这两种物质会促使尿液排出，加速结石形成，所以应该少量或避免其摄入。

2.控制体重： 肥胖是结石的促进因素之一，所以注意控制体重，合理搭配运动和饮食。

3.避免长时间坐着： 长期坐着不动容易致使肾脏里的钙盐结晶在泌尿系统中聚集形成结石。

预防复发方面：

1.按时复查： 定期复查身体健康状态，特别是在治愈后须增加复查次数，以及时治疗。

2.遵医嘱： 药物治疗是对付结石最有效的方法，遵医嘱，确保药物使用规范和治疗效果。

3.并发症防治： 一旦出现肾绞痛、尿潴留、感染等并发症，应及时医治，防止状况加重。

总之，预防肾结石的复发和形成，最好的方法是在生活中坚持健康的饮食和生活方式。在患病或治愈后，更要注意定期检查以及遵医嘱，保护和强化自身的免疫力。